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倒走對于膝蓋是有損傷的,特別是長時間倒走很容易導致重心后移,導致膝關節后側的韌帶,關節囊以及半月板后角部位受到過度的擠壓,很容易引發半月板損傷以及膝蓋后側的韌帶肌腱勞損的情況。再就是倒走的過程中為了維持身體平衡,在邁步時膝關節往往處于伸直支撐,就會導致膝關節部位受到過大的沖擊,也容易引發膝蓋內部的軟骨出現損傷。

所以,在日常工作生活中一定要注意保護膝蓋部位,避免膝蓋部位受到過度的擠壓、摩擦和受力,以免導致膝蓋出現損傷,影響膝蓋的功能。

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