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年輕人會腎虛嗎

大家都知道隨著年齡的增長,腎氣逐漸消耗,從而會出現腎虛的情況,然而現在的年輕人,由于縱欲過度,生活飲食不規律,愛熬夜,缺乏鍛煉,會過早的出現腎虛的情況,往往表現為精力減退、腰膝酸軟等等,年輕人的腎虛多跟不良的習慣密切相關。

根據腎陰虛和腎陽虛的不同,在治療上,也分別采用滋陰補腎和溫腎助陽的治療方法,可以通過口服中成藥物來進行調理,最重要的是從根本上改善不良的生活和飲食習慣,平時飲食盡量的做到清淡營養易消化,早睡早起,不熬夜,并且堅持進行適當的體育鍛煉。

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