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• 人乏力渾身無力是怎么回事

  生活中，許多人常感到疲憊乏力、精神萎靡，即使休息后仍無法緩解。這種狀態可能與多種因素相關，需結合表現精準應對。首先可能與濕氣困脾有關。若患者脾胃虛弱，水濕代謝受阻，就可能出現肢體沉重、渾身無力、腹脹便溏、舌苔厚膩，甚至晨起眼皮浮腫、午后困倦加重。其次還可能與氣血虧虛有關。若患者存在長期熬夜、壓力過大或飲食失衡的情況，易致氣血不足，表現為面色蒼白、頭暈目眩、四肢酸軟，尤其女性易伴隨月經量少、心悸失眠。此外，還可能與肝腎陰虛有關。若患者經常熬夜、過度勞累，暗耗精血，可能會引發腰膝酸軟、眼干耳鳴、午后潮熱，久坐族、更年期人群高發。若想要調理此現象，需對癥下藥。若與濕氣困脾有關，患者可考慮選用同仁堂參苓白術組合，有丸和顆粒兩種劑型，其成份中人參大補元氣，搭配白術、茯苓健脾滲濕，共為君藥；山藥、蓮子可以協助人參、白術健脾益氣，還有白扁豆可健脾化濕，搭配薏苡仁健脾滲濕，協助白術、茯苓幫助脾胃增加消化能力，同時滲濕止瀉，共為臣藥；再搭配佐使藥砂仁、桔梗、甘草，可發揮健脾、益氣的功效，患者遵醫囑規律使用可幫助為身體“擰干水分”，幫助改善肢體沉重、乏力等癥狀，患者可根據自身需求選擇合適的劑型。若與氣血虧虛有關，可考慮遵醫囑使用鐵威龍八珍顆粒，可氣血雙補，幫助改善面色蒼白、心悸失眠。若與肝腎陰虛有關，則可遵醫囑服用雷氏左歸丸，此藥物采用熟地黃、枸杞子滋陰填精，讓腰腿“支棱”起來，對緩解更年期潮熱、耳鳴盜汗有幫助。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2025-06-27 1947次

• 睡覺之后渾身酸痛怎么回事

  睡覺之后渾身酸疼主要有以下幾個原因：第一，患者在白天由于運動量比較大、工作繁忙等原因，造成了肌肉組織存在較大的消耗，產生大量的乳酸，在晚上睡眠后釋放出來，堆積于肌肉等部位，會刺激末梢神經產生明顯的酸疼。這種酸疼可能會持續2-3天，甚至更長的時間，隨著乳酸的逐漸吸收，癥狀會逐漸的緩解。第二，在比較炎熱的夏天，患者如果沒有開空調，會存在脫水的情況，也可能會造成患者感覺渾身酸痛。睡覺對著空調吹造成的肌肉痙攣，也容易產生無菌性的炎癥，使得患者起床后感覺渾身的酸疼。第三，睡覺的姿勢不正確也會導致肌肉的酸疼。另外如果有血壓、血脂等方面的問題也會導致渾身的酸疼，可以洗個熱水澡，促進血液循環，減輕酸痛。平常要保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡硬板床，適當的變換睡覺姿勢。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 6731次

• 拉肚子渾身酸痛無力是怎么回事
  這種情況的話一般是由于腹瀉脫水導致的電解質功能紊亂引起的全身不適，在拉肚子的時候不能吃多纖維蔬菜或者水果，多纖維的蔬菜同樣不利于人體的消化，拉肚子時候應該少吃，這類蔬菜中比較典型的有竹筍，芹菜，菠菜，木耳，香菇，南瓜，如果腹瀉超過一周就是腸炎。腹瀉的根本原因是人體腸道內微生態平衡失衡，慢性腹瀉與飲食結構有很大的關系。除了采取調節膳食的方式，還可以服用水蘇糖。水蘇糖是天然蔬菜中提取而出，對人體沒有任何副作用，而且不會被人體消化酶分解，可以直接到達腸道。還可以服用一些雙歧桿菌復合乳酸桿菌，調節腸道菌群，如果腹瀉比較嚴重的話還可以用點蒙脫石散，適當熱敷一下腹部，注意休息慢慢會恢復。
  語音時長 1:12”
  樊浩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-09-13 23438次

• 頭疼渾身酸痛無力是怎么回事
  其實這些原因有很多種，頭疼渾身酸痛無力，在感冒中是最為常見的，尤其是這種病毒性的感染，可能會誘發全身的肌體的炎性反應，導致渾身的酸痛，沒有力氣，頭部的脹痛這種不舒服。還有一些患者，比如有休息不好，勞累，比如又合并其他的感染，患者也可能會出現這些癥狀。此外顱內的病變，比如病毒性腦炎、腦膜炎，可能因為顱內壓增高，可以出現頭痛，然后因為是病毒感染，可能會出現全身的肌酶的增高，引起渾身的酸痛無力這些情況。
  語音時長 1:18”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-23 27180次

• 頭疼渾身酸痛無力是怎么回事
  頭疼渾身酸痛無力考慮到可能是由于疲勞造成或者是由于體內的濕氣寒氣太大造成。所以建議這種情況一定要注意飲食，不要吃生冷刺激的食物。建議可以多吃些排濕氣的食物來幫助緩解癥狀，可以適當吃一些健脾胃的藥，建議多吃一些溫熱的食物。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-22 3906次

• 發燒渾身酸痛無力是怎么回事
  因為肌肉是身體的感受器，當身體出現變化的時候，肌肉會第一個作出反應，在身體發熱或者缺氧的時候，肌肉中的乳酸會隨之增加，就會出現全身酸痛的現象。可以口服退燒藥，或者每天多喝水，如果癥狀不緩解，建議去醫院做全面檢查。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-12-22 2401次

• 拉肚子渾身酸痛無力是怎么回事
  這種情況的話一般是由于腹瀉脫水導致的電解質功能紊亂引起的全身不適，在拉肚子的時候不能吃多纖維蔬菜或者水果，多纖維的蔬菜同樣不利于人體的消化，拉肚子時候應該少吃，這類蔬菜中比較典型的有竹筍，芹菜，菠菜，木耳，香菇，南瓜，如果腹瀉超過一周就是腸炎。腹瀉的根本原因是人體腸道內微生態平衡失衡，慢性腹瀉與飲食
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-07-26 449次

• 拉肚子渾身酸痛無力
  拉肚子渾身酸痛無力，是拉肚子期間出現的一種非常正常的反應。一般是由于腹瀉脫水導致的電解質功能紊亂引起的，渾身出現了酸痛無力的情況。另外，就是由于拉肚子，使人覺得特別的虛脫，而引起的這種不舒服的感覺。一般建議，患者在拉肚子期間不要吃多纖維的蔬菜或者是水果，多纖維的蔬菜不利于人體的消化。如果拉肚子的時候
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-07-26 184次