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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們如何讓自己能夠快速的從損傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫生，可能會根據受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應。或者在中后期我們充分地使用到康復技術進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 76283次

• 睡覺時間長了腰疼怎么辦？

  睡眠時間長了之后，睡醒了之后出現的腰痛，多數是由于局部的循環或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況：第一，通過腰部的X線片就可以明確診斷，局部有沒有脊柱小關節的錯位。第二，有沒有骶髂關節的炎癥，如果經常睡覺起來之后出現腰痛，那么我們認為它可能是一種寒凝的狀態。那么這時候我們認為可以用一些口服的中藥去幫助調理，如果效果不佳，我們可以局部注射一些消炎鎮痛的藥物，去改善肌筋膜炎的狀態。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 10938次

• 胳膊肌肉拉傷怎么快速恢復
  胳膊肌肉出現拉傷的情況，屬于日常生活中常會發生的一種現象，多是由于高強度的運動，或是由于一些健身活動，導致了胳膊肌肉出現拉傷的情況發生。出現胳膊肌肉拉傷的情況后，應先停止一切的體育活動，并嚴格的臥床休息。在肌肉拉傷的早期，采用冷敷，就是用冰袋或是用冷水，對胳膊部位進行冷敷，這樣可以幫助減輕腫脹，并起到鎮痛的作用。在胳膊肌肉拉傷的第二天，再進行熱敷，用熱毛巾或者是熱水袋敷在胳膊處，這樣可以幫助促進血液循環，從而幫助恢復。另外，出現拉傷的情況后，也可以配合著口服一些活血化瘀，消腫止痛的藥物，來幫助緩解，如云南白藥膠囊，三七傷片等藥物。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:36”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-01-30 16688次

• 肌肉拉傷恢復時間
  肌肉拉傷如果不是很嚴重，一般來講4個星期左右的時間就能夠恢復得比較好，但是有一些患者肌肉拉傷是比較嚴重的，甚至出現了完全的斷裂，這種情況下常常需要進行手術治療，一般來講恢復的時間大約在手術之后6個星期。肌肉拉傷這在臨床當中是比較常見的，在進行體育運動鍛煉的時候，很容易出現肌肉的拉傷，肌肉拉傷之后會引起局部的疼痛、腫脹以及明顯的功能障礙，這個時候要適當的進行固定，在受傷的2天之內可以間斷冷敷，受傷2天之后局部熱敷，積極的使用消炎鎮痛，脫水消腫以及活血化瘀的藥物進行治療。然后完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要進行手術治療，一定注意不能推拿按摩。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-27 4152次

• 胳膊肌肉拉傷外用什么恢復快
  胳膊肌肉拉傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，保守治療也需要進行患肢懸吊或者支具固定3到4周的時間。讓損傷的軟組織的恢復有一個穩定的環境，同時積極的應用一些消炎鎮痛藥物對癥處理。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-08 2003次

• 胳膊肌肉拉傷怎么處理
  胳膊肌肉拉傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術之后還要積極的進行石膏固定5到6周的時間，如果保守治療的話，積極的進行固定3到40的時間就可以了，抬高患肢，避免過度下垂，可以使用一些消炎鎮痛藥物緩解癥狀。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-31 2102次

• 胳膊肌肉拉傷時間長了怎么恢復
  胳膊肌肉拉傷是日常活動或運動中常見的損傷，科學的恢復方法主要包括物理治療、藥物治療以及合理的康復訓練。物理治療方面，熱敷和按摩是有效的手段。熱敷可以促進局部血液循環，加速炎癥消散，而專業的按摩則有助于放松肌肉，緩解疼痛。此外，超聲波等理療方
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-06 0次

• 胳膊肌肉拉傷怎么快速恢復
  通常臨床上并沒有胳膊肌肉拉傷怎么快速恢復的說法，胳膊肌肉拉傷可以通過充分休息、冰敷、熱敷、局部用藥、口服藥物等方法治療。1、充分休息：在受傷之后應當停止運動，注意休息，避免局部的肌肉再次受到傷害，影響病情的恢復。2、冰敷：在受傷24小時之內
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-30 0次