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打嗝反酸是怎么回事

引起打嗝反酸最常見的原因是消化不良,而胃部受涼或者是飲食習慣差,都會引起消化不良,特別是三餐時間不順時,或者是吃飯速度太快,這些因素都會導致胃動力不足。

如果是這種情況引起的打嗝反酸,解決的方法是比較容易的。平時胃部稍微感覺到不舒服的時候,可以倒一杯溫開水或者蜂蜜水。并且一定要糾正不良的飲食習慣,腸胃不好盡量不要吃油炸、燒烤之類的刺激性食物,可以多吃面食,五谷雜糧。

最重要的一點是要保證一日最少三餐,而且時間要準時,不要有吃宵夜的壞習慣。平時要多喝一些溫開水,注意多休息,可以適當的吃新鮮的蔬菜水果,注意保持心情愉悅。

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