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冠心病人睡不著覺(jué)怎么辦

冠心病的患者如果睡不著,建議可以在睡前半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間,不要思考問(wèn)題或者是看書(shū)等,可以適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),比如散步,要避免緊張的腦力活動(dòng)??梢远喑砸恍┦澄飦?lái)預(yù)防失眠,比如牛奶,水果,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等。

不要輕易的使用催眠鎮(zhèn)靜的藥物,因?yàn)樗鼤?huì)出現(xiàn)晨起后有困倦感,比較容易成癮,停藥之后會(huì)反彈等副作用,是不建議長(zhǎng)期服用的。冠心病的患者平時(shí)做事一定要規(guī)律,不能熬夜,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,平時(shí)一定要注意多休息。

以上內(nèi)容僅供參考

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