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夜里睡覺腰疼白天不痛

晚上睡覺時如果床墊較軟,腰背部肌肉不能得到很好的放松休息,如果白天腰部的肌肉勞損或者受到風寒刺激,夜間疼痛就會比較敏感,會出現疼痛不適。

白天活動后肌肉舒展,此時疼痛可以得到緩解,所以建議睡稍硬的床墊,白天不要坐或站的時間太長,要做適當的腰背部肌肉舒展鍛煉,也可以適度的熱敷,按摩,理療,針灸等促進血液循環,如果疼痛劇烈的話,也可以外用一些活血止痛的藥膏,藥酒對癥治療,如果長時間還有不舒服的癥狀,就要去醫院骨科進一步的檢查和治療。

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