人不胖但是肚子很大，這種情況可能存在的原因有腸胃消化異常、內(nèi)臟脂肪多、肝硬化等。
1、腸胃消化異常：吃飯后肚子脹氣和胃脹氣的情況可能會導(dǎo)致人不胖但是肚子很大，也有可能是腸胃消化不良引起的人不胖但是肚子很大。建議糾正不良的飲食習(xí)慣，吃飯時細(xì)嚼慢咽。也可以經(jīng)常對腹部按摩，能增加胃動力。另外還要注意飲食衛(wèi)生，不能吃半生不熟食物，養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣。
2、內(nèi)臟脂肪多：人不胖但是肚子很大，也有可能是內(nèi)臟脂肪太多，這樣的被稱為腹型肥胖。建議每天需堅持30分鐘以上的中強(qiáng)度運(yùn)動，如跳繩、游泳，能加快脂肪燃燒。另外建議多吃含膳食纖維的粗糧或蔬菜，能增加飽腹感，減少對熱量攝入，同時也能減少胃腸道對脂肪吸收。
3、肝硬化：如果患有肝硬化，會出現(xiàn)肝功能降低以及膽汁分泌功能異常，從而導(dǎo)致膽汁淤積，就很有可能引起肚子大。如果出現(xiàn)人不胖但是肚子很大的情況，建議患者在日后一定要多加鍛煉。如患者感到身體有不適的話，建議患者及時就醫(yī)，找出具體原因，然后針對性的治療。
