小腿抽筋考慮與過度勞累、寒冷刺激、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥等原因有關。可以通過一般治療、藥物治療、手術治療的方法改善。
1、過度勞累：
如果長期工作比較勞累，或者是進行高強度的運動鍛煉，就會導致腿部肌肉缺乏充分休息，引起小腿抽筋。可以通過適當休息、局部按摩的方式改善，平時需要注意勞逸結合，避免過度勞累。
2、寒冷刺激：
若是沒有做好小腿部位的保暖工作，受到冷風刺激以后就容易導致肌肉痙攣，引起抽筋。可以通過加強保暖、局部熱敷的方式改善。平時需要根據天氣變化及時增加衣物，防止受涼。
3、缺鈣：
該病是由鈣元素攝入不足或缺乏過多所引起，當身體內鈣元素缺乏時會導致神經肌肉的興奮性增加，引起肌肉痙攣，誘發小腿抽筋。此時可以在醫生指導下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒以及乳酸鈣片等藥物治療。
4、下肢靜脈曲張：
如果小腿部位發生了靜脈曲張，則會使局部血液循環受阻，導致肌肉供血不足，引起局部肌肉痙攣，從而會誘發抽筋。此外，患者還會伴有局部沉重以及腫脹感。可以在醫生指導下服用邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等藥物治療。
5、腰椎間盤突出癥：
此病是脊柱外科常見病和多發病，也是引起下腰痛和腰腿痛的最常見原因。如果自身患有該疾病，可能會導致相關神經受壓迫，使下肢血液循環不暢，引起小腿抽筋。可以在醫生操作下通過人工椎間盤置換術等手術方式治療。
生活中當身體出現不適癥狀后，如果持續得不到改善，需要及時就醫咨詢。
