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扭傷冰敷多久

一般情況下,扭傷冰敷10~20分鐘,同時還需要注意的是,扭傷后的24小時以后避免冰敷,在冰敷的同時,還需要配合醫生進行系統的治療。

扭傷以后可能會出現疼痛、腫脹等癥狀,在扭傷后的24小時以內,可以在醫生的指導下進行冰敷,冰敷可以刺激局部的神經末梢,產生短暫的麻痹作用,從而降低疼痛的敏感度,起到輔助止痛的作用,而且在冰凍的過程中能夠使局部的溫度下降,促進局部血管收縮,降低血管的通透性,達到輔助消腫的作用。一般認為如果疼痛和腫脹的癥狀不是很明顯,每次可以冰敷10分鐘,若是疼痛和癥狀的癥狀比較明顯,或者對寒冷耐受程度高,每次可以冰敷20分鐘,若是冰敷時間過長,可能會導致周圍組織凍傷,反而影響恢復。

在扭傷后的24到48小時之后,建議停止冰敷,改為熱敷,以促進血液循環和加速恢復。冰敷在這個階段可能會限制血液循環,不利于組織的愈合。

扭傷的患者還可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進行止痛治療,也要注意休息,避免進行頻繁的活動。

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