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心火旺吃什么水果

心火旺盛,在臨床上是比較常見的中醫內科系統疾病,對于心火旺盛,應該吃什么水果,大致有以下幾種選擇的方向,其實心火旺盛的水果選擇還是很多的:

第一,應該選擇一些偏寒性和偏涼性的水果,比如山楂、山竹、西瓜或者是草莓以及桑椹、苦柚和梨子、蘋果、桃等等,都是可以食用的,這樣的水果對于心火旺盛有較好的幫助。

第二,對于一些蔬菜也可以代替水果來使用,比如苦瓜、黃瓜、西紅柿,既可以滿足水果的口感,也能夠幫助降低心火,并且使心情凝緒,緩解焦慮失眠的癥狀。

第三,除了吃水果之外,也應該改善一些不良的生活方式,包括避免熬夜,吸煙,飲酒,多注意休息,多喝水,應該作息有規律,不應該總是應酬以及喝大酒或者是吸煙,熬夜等等不良的生活方式。

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