患者如果是暫時性的心神不寧焦慮，應放松心情，進行自身調理，適當的做一些運動，祛除外界誘因，癥狀會適當緩解。如果出現反復心神不寧焦慮的情況，要考慮是疾病導致，這個時候除了積極進行自我調理外，患者還應查找致病原因，使用藥物進行治療，如天麻靈芝合劑、柏子養心丸、天王補心丸、歸脾丸、生脈飲等，不同的病證選用不同的藥物。
心神不寧焦慮怎么辦
馬汝華主治醫師
日照市中醫醫院中醫科
2020-05-229412次
概述：
致病原因和癥狀：
引起心神不寧有多種因素，肝藏血、腎藏精，因此肝腎同源又叫“精血同源”，而當肝腎等臟腑功能失調時容易導致心血不足，從而引起心神不寧。肝腎不足的患者，常伴有失眠，頭暈，目眩，心悸，腰膝酸軟，體虛乏力等癥狀表現，心脾虛弱患者：伴有倦怠乏力，頭暈，心慌，失眠，健忘，舌質淡紅，脈細弱等癥狀表現。上述癥狀均可服用天麻靈芝合劑進行調理。心陰虛患者：伴有咽干，口燥，五心煩熱，舌尖紅或者舌紅少苔，脈細數等癥狀表現；血瘀：伴有舌頭有瘀斑瘀點，身體組織有疼痛，痛有定處，刺痛，脈澀等癥狀表現，可選擇血府逐瘀丸調理治療。
心神不寧患者自身調理注意事項：
應適當緩解心理壓力,加強身體鍛煉如跑步、騎車、瑜伽等加快新陳代謝,注意營養均衡,合理膳食增加水果蔬菜攝入,減少油炸、辛辣、油脂高的食物,保障良好睡眠。
以上內容僅供參考
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心神不寧焦慮怎么辦.心神不寧表現為情緒不穩，有焦慮、精力不集中、精神恍惚、睡眠不好等表現，主要是陰陽失交所致，其病因不僅跟心神有關，而且和肝、脾、腎有密切關系，心主神志，主血脈，故養血、養心、安神，其治療應采用寧心、安神的方法調理。中醫的治療應辯證論治，分清虛實，實證多屬邪熱擾心，虛證多屬陰血不足，心失所養。西藥在治療過程中會出現耐藥性，中藥治療是調整臟腑、補虛泄實，常見的中成藥有天麻靈芝合劑等，它有五味中藥組成，所含的天麻，息風止痙，平抑肝陽，對大腦神經系統有保護和調節作用；靈芝，補氣安神，止咳平喘，用于心神不寧，失眠心悸；黃精，補氣養陰，健脾，潤肺，益腎，是常用的養血安神的中藥材；淫羊藿，滋補腎陽，能促進神經元再生改善大腦功能；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨，具有益智健腦的功效。諸藥配伍，具有補益肝腎，養心安神的功效，可用于心神不寧患者調理。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
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