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不發(fā)燒卻頭暈暈乎乎的怎么回事怎么辦

發(fā)燒指的是發(fā)熱,不發(fā)熱卻頭暈暈乎乎的考慮是睡眠不足、壓力過大、營養(yǎng)不良、低血糖、頸椎病等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^一般治療、藥物治療等方法改善,為了明確具體原因,建議患者及時(shí)就醫(yī)。

1、睡眠不足:

經(jīng)常熬夜或者睡眠質(zhì)量不佳,容易影響大腦的正常功能,還會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭疼等癥狀,需要保證充足的睡眠,每晚的睡眠時(shí)間不能少于7小時(shí),有利于改善癥狀。

2、壓力過大:

長時(shí)間處于壓力過大的狀態(tài)中,容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,沒有及時(shí)進(jìn)行干預(yù),也會(huì)誘發(fā)眩暈,需要自我調(diào)節(jié)情緒,每晚睡前可以聽一些舒緩的音樂,能夠放松身心,還可以緩解壓力。

3、營養(yǎng)不良:

如果有挑食或者厭食的習(xí)慣,容易導(dǎo)致身體缺乏維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵等多種營養(yǎng)元素,當(dāng)體內(nèi)的能量不足時(shí),可能引起頭暈,需要保持良好的飲食習(xí)慣,并且要選擇雞蛋、瘦肉、牛奶、菠菜以及火龍果等多種食物。

4、低血糖:

該病的形成與糖攝入不足有關(guān),疾病發(fā)作時(shí)會(huì)影響大腦的血液供應(yīng)和能量供應(yīng),從而導(dǎo)致頭暈、乏力,可以在醫(yī)生的操作下使用葡萄糖注射液、參芪升陽補(bǔ)血膠囊以及黃芪顆粒等藥物治療,也可以及時(shí)添加一些糖果、餅干或點(diǎn)心等食物。

5、頸椎病:

經(jīng)常低頭工作或?qū)W習(xí),容易誘發(fā)頸椎病,患病后可能會(huì)壓迫周圍神經(jīng)和血管,當(dāng)大腦的血液供應(yīng)受到阻礙時(shí),可能引起頭暈、頭痛,可以遵醫(yī)囑服用頸康膠囊、頸舒顆粒、頸復(fù)康顆粒等中成藥治療,同時(shí)要保持正確的坐姿和站姿,不可以長時(shí)間低頭,可以每隔兩小時(shí)活動(dòng)一下頸部。

配合醫(yī)生治療期間,患者需要保持輕松愉悅的心情,避免過度焦慮和緊張,能夠?yàn)樯眢w恢復(fù)提供有利條件。

以上內(nèi)容僅供參考

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