睡覺(jué)扭到腳筋可以通過(guò)外敷、按摩、口服藥物等方法進(jìn)行處理，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
1、外敷：
如果睡覺(jué)時(shí)活動(dòng)姿勢(shì)過(guò)大，有可能會(huì)扭到腳筋，在24小時(shí)之內(nèi)，可以用冰袋對(duì)局部進(jìn)行冷敷，能夠收縮毛細(xì)血管，減少炎性物質(zhì)滲出，也能夠緩解疼痛。在24小時(shí)之后，可以用熱水袋對(duì)局部進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有利于恢復(fù)。
2、按摩：
可以去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的操作下，通過(guò)按摩來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，也能夠行氣活血，可以有效緩解腳部腫痛、活動(dòng)受限等癥狀。
3、口服藥物：
若疼痛的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行治療。
除了以上方法以外，如果腳脫臼，可以通過(guò)外用藥物、手法復(fù)位、石膏外固定等方法進(jìn)行處理。若不適癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
