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如果陰天下雨腰疼主要考慮是由于風(fēng)濕或者類風(fēng)濕引起,這種情況下建議患者應(yīng)該前往醫(yī)院做全面的檢查,檢查一下風(fēng)濕因子然后排除是否是由于風(fēng)濕引起的疼痛。另外也可能是由于患者的腰部勞累導(dǎo)致的,因?yàn)檠縿诶垡院箅S著天氣的變陰變涼,這樣會(huì)導(dǎo)致腰疼加劇。

平時(shí)生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保護(hù)好腰部,可以對(duì)腰部進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,治療效果是十分不錯(cuò)可以很好的緩解腰疼的癥狀。

患者在生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)有很大的促進(jìn)作用。飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu),患者應(yīng)該多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等。多吃新鮮的水果和蔬菜,來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,不要吃生冷辛辣、油膩、刺激性食物。

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