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如果陰天下雨腰疼主要考慮是由于風濕或者類風濕引起,這種情況下建議患者應該前往醫院做全面的檢查,檢查一下風濕因子然后排除是否是由于風濕引起的疼痛。另外也可能是由于患者的腰部勞累導致的,因為腰部勞累以后隨著天氣的變陰變涼,這樣會導致腰疼加劇。

平時生活中患者應該養成良好的生活習慣,保護好腰部,可以對腰部進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,治療效果是十分不錯可以很好的緩解腰疼的癥狀。

患者在生活中應該養成良好的生活習慣,每天早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復有很大的促進作用。飲食結構上建議患者調節自身的飲食結構,患者應該多吃營養豐富、清淡、易消化、高蛋白質、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等。多吃新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷辛辣、油膩、刺激性食物。

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