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概述：

跑完步肚子痛像月經這樣的情況如果原來沒出現過，只有這一次跑步后出現可能是劇烈活動引起腸道痙攣導致的肚子疼。如果經過休息，配合用手適宜按摩，疼痛的情況很快緩解或消失，那就是劇烈運動引起的疼痛，不需要太擔心的。以后跑步不要太劇烈，可以養成先快走再慢跑逐漸增加速度的運動模式，身體素質逐漸提高了這樣的情況就不會再出現了。如果平時也有腹痛的情況，很可能是由于盆腔炎或者子宮內膜異位癥等情況引起的，需要及時就診。

對癥用藥建議：

一般婦科常見的子宮內膜異位癥或者盆腔炎癥，會降低盆腔內的彈性，所以劇烈活動后會引起肚子疼的癥狀，疼起來的情況與痛經的癥狀很相似。需要及時去醫院在婦科醫生建議下做婦科、彩超、血常規及其他相關檢查，根據檢查情況，在臨床醫生的建議下，采取合適的治療措施。

飲食注意：

不管是盆腔炎或者子宮內膜異位癥等其他的婦科疾病，都需要按照療程規范治療。在治療期間一定要注意個人的衛生，更要禁止性生活，做好醫囑的定期復查。飲食上也要注意不要吃辛辣刺激性的食物，飲食以清淡和好消化的食物為主，也可以吃些當季的新鮮的水果蔬菜，有助于恢復。

以上內容僅供參考

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對癥用藥建議：

飲食注意：

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