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腳心疼是怎么回事

腳心疼一般是鞋子不合適、運動過量、外傷、肌腱炎、扁平足等原因引起的,需要去醫(yī)院查明原因后進行改善。

1、鞋子不合適:

如果經(jīng)常穿鞋底過硬的鞋子或者高跟鞋,容易對腳部造成刺激,會出現(xiàn)腳心疼的情況,可以選擇硬度合適的平底鞋,比如運動鞋、平板鞋等,能夠減少對腳底的刺激。

2、運動過量:

長期從事劇烈運動,容易使腳底肌肉處于緊張狀態(tài),而且身體還會產(chǎn)生大量乳酸,從而引起腳心疼,還會伴隨酸脹感。平時要注意勞逸結(jié)合,減少活動量,可以緩解癥狀。

3、外傷:

如果腳心部位受到外力撞擊,局部軟組織會出現(xiàn)不同程度的損傷,容易引起腫脹和疼痛,可以在受傷24小時內(nèi)用毛巾包裹冰塊進行冷敷,能夠緩解腫脹和疼痛感。

4、肌腱炎:

這種疾病可發(fā)生在身體的多個部位,腳心部位也會出現(xiàn),由于局部存在炎癥會影響神經(jīng)的正常功能,從而出現(xiàn)腳心疼的癥狀,如果疼痛感比較嚴重,可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物治療。

5、扁平足:

是足弓低平或者消失,屬于足部畸形的一種,可能是先天發(fā)育異常、不良的生活習慣等原因?qū)е碌?,患病后會引起腳心疼??梢栽卺t(yī)生操作下通過趾長屈肌腱轉(zhuǎn)移術(shù)、跟骨內(nèi)側(cè)移位截骨術(shù)等方法進行治療。

治療期間要保持良好的生活習慣,還應該注意個人衛(wèi)生,每天用溫水洗腳,有利于腳部健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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