并沒(méi)有腎虛了如何快速恢復(fù)的方法，腎虛可以通過(guò)調(diào)整作息、運(yùn)動(dòng)鍛煉、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、應(yīng)用藥物、針灸等方式治療。
1、調(diào)整作息：
腎虛主要是過(guò)度熬夜、年老體衰等原因?qū)е?，平時(shí)患者需要保持良好作息習(xí)慣，應(yīng)早睡早起，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，對(duì)病情恢復(fù)也可以起到幫助。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉：
如果身體條件允許，也可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、瑜伽、騎自行車等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，幫助病情康復(fù)。
3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：
患病期間患者的抵抗力較差，飲食上需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以適量進(jìn)食高蛋白、高維生素食物，比如雞蛋、瘦肉、芹菜、菠菜等，維持機(jī)體營(yíng)養(yǎng)均衡，有利于身體健康。
4、應(yīng)用藥物：
如果患者病情比較嚴(yán)重，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物改善，比如右歸丸、金匱腎氣丸、金鎖固精丸等。
5、針灸：
通過(guò)針灸患者關(guān)元、腎俞、三陰交、命門、太溪等穴位，能夠加速血液運(yùn)行，對(duì)腎虛引起的腰膝酸軟能夠起到治療效果。
如果患者癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
