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左旋肉堿，一種類氨基酸物質，因其在脂肪代謝中的促進作用而受到關注。然而，不當使用左旋肉堿可能帶來一系列危害和副作用。

首先，長期服用大量左旋肉堿可能引發腸道功能紊亂。這是因為左旋肉堿可能加速食物分解，導致腹瀉等癥狀出現。

其次，左旋肉堿的使用還可能影響睡眠質量。晚上服用左旋肉堿會使人體處于興奮狀態，導致無法入睡、睡眠質量差，或易驚醒等問題。

再者，左旋肉堿可能引發營養不良。因為它能抑制食欲，減少食物攝入量，長期下來可能導致厭食，甚至機體營養物質攝入不足。

此外，長期服用左旋肉堿還可能導致人體乏力，這也是由于營養物質不足所引起的。對于心、肝、腎功能不全的人群，更應慎重使用左旋肉堿，以免對身體造成不良影響。

需要注意的是，雖然左旋肉堿在適量情況下可能對身體有益，但過量或不當使用則可能帶來諸多副作用。

因此，公眾在使用時應根據自身情況，避免盲目跟風。最重要的是，任何關于藥物的使用都應在醫生的指導下進行，以確保安全有效。如有任何不適，應立即就醫。

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