??在哺乳期媽媽們對飲食格外關(guān)注，畢竟這關(guān)系到寶寶的“口糧”。鴿子肉營養(yǎng)豐富，是餐桌上常見的美食，于是不少哺乳期媽媽心中都有這樣的疑問：鴿子肉到底是回奶還是下奶呢？
??通常來說鴿子肉既不回奶也不下奶。鴿子肉富含蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)成分對哺乳期媽媽身體的恢復(fù)確實有益，能增強媽媽的體質(zhì)，為媽媽提供充足的能量。但并沒有直接作用于乳汁分泌的特殊物質(zhì)，不會像有些食物被認為有回奶作用一樣，對乳汁的分泌產(chǎn)生明顯的促進或抑制效果。
??雖然鴿子肉營養(yǎng)豐富，但這幾類人群不太適合食用：
??痛風(fēng)患者：鴿子肉中嘌呤含量較高，痛風(fēng)患者食用后會使體內(nèi)尿酸水平升高，加重痛風(fēng)癥狀。
??腎功能不全者：鴿子肉富含蛋白質(zhì)，過多的蛋白質(zhì)會加重腎臟的代謝負擔(dān)，腎功能不全者食用后不利于腎臟健康。
??對鴿子肉過敏者：食用鴿子肉后可能會引發(fā)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、皮疹、呼吸急促等，這類人群應(yīng)避免食用。
??哺乳期媽媽們不必糾結(jié)于鴿子肉到底是回奶還是下奶，合理的飲食搭配和健康的生活習(xí)慣才是關(guān)鍵。希望每一位哺乳期媽媽都能吃得健康，讓寶寶茁壯成長。圖片上還有一些哺乳期的注意事項，可以點擊查看！
