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懷孕兩個月可以吃柿子嗎

懷孕兩個月一般是可以吃柿子的,但是需要適量吃。

柿子中含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素等營養物質,懷孕兩個月的孕婦適量吃可以為身體補充所需要的營養物質。并且柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,可以糾正便秘,調節腸道菌群組成,具有良好的潤腸通便作用,對孕婦的健康是有好處的。但是懷孕兩個月的孕婦在吃的時候要適量,并且不要空腹吃,以免造成胃柿石癥。

懷孕期間建議多休息,不要過度勞累,多喝溫水,除了柿子也可以吃一些其他新鮮的蔬菜水果,如蘋果、梨、橙子、獼猴桃、西蘭花、胡蘿卜等等,可以為身體補充營養,增強抗病能力,懷孕期間不要吃辛辣刺激、生冷油膩食物。還要定期進行產檢,以了解胎兒健康情況,如果出現了異常,一定要及時就診,不要耽誤病情。

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