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跟腱抽筋,可以通過一般處理、藥物治療、物理治療等進行改善。具體方法需要根據不同原因來分析,可能與劇烈運動、缺鈣、跟腱炎等有關。

1、劇烈運動:如果平時運動量比較少,突然劇烈運動會導致韌帶以及肌腱受到過度牽拉,從而引發疼痛。這屬于輕微現象,期間可以通過按摩、熱敷等方式進行緩解。

2、缺鈣:如果是中老年人群或者存在營養不良的患者,有可能存在缺鈣現象,鈣是維持骨骼發育以及正常活動的主要成分,一旦缺乏會造成骨骼穩定性下降,肌肉以及神經組織興奮性增高,因此就會出現抽筋、疼痛、活動障礙等現象。建議平時要多增加營養,可以多吃牛奶、雞蛋、瘦肉等食物進行補充,也可以遵醫囑服用藥物治療,比如碳酸鈣咀嚼片等。

3、跟腱炎:如果經常負重勞作,或者受到寒涼刺激,會導致跟腱組織形成無菌性炎癥,在炎癥的刺激下,會導致組織充血、水腫,引發疼痛、抽筋、腫脹等現象。可以在醫生的指導下使用藥物治療,比如布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊、洛索洛芬鈉片等。

除了以上常見原因,還可能與滑囊炎、足底筋膜炎、外傷等有關。為了進一步確診,建議患者及時就醫進行檢查,根據結果采取相應處理。

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