跟腱抽筋，可以通過一般處理、藥物治療、物理治療等進行改善。具體方法需要根據(jù)不同原因來分析，可能與劇烈運動、缺鈣、跟腱炎等有關(guān)。
1、劇烈運動：如果平時運動量比較少，突然劇烈運動會導致韌帶以及肌腱受到過度牽拉，從而引發(fā)疼痛。這屬于輕微現(xiàn)象，期間可以通過按摩、熱敷等方式進行緩解。
2、缺鈣：如果是中老年人群或者存在營養(yǎng)不良的患者，有可能存在缺鈣現(xiàn)象，鈣是維持骨骼發(fā)育以及正常活動的主要成分，一旦缺乏會造成骨骼穩(wěn)定性下降，肌肉以及神經(jīng)組織興奮性增高，因此就會出現(xiàn)抽筋、疼痛、活動障礙等現(xiàn)象。建議平時要多增加營養(yǎng)，可以多吃牛奶、雞蛋、瘦肉等食物進行補充，也可以遵醫(yī)囑服用藥物治療，比如碳酸鈣咀嚼片等。
3、跟腱炎：如果經(jīng)常負重勞作，或者受到寒涼刺激，會導致跟腱組織形成無菌性炎癥，在炎癥的刺激下，會導致組織充血、水腫，引發(fā)疼痛、抽筋、腫脹等現(xiàn)象。可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊、洛索洛芬鈉片等。
除了以上常見原因，還可能與滑囊炎、足底筋膜炎、外傷等有關(guān)。為了進一步確診，建議患者及時就醫(yī)進行檢查，根據(jù)結(jié)果采取相應處理。
