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在籃球運動中，胸口被撞導致疼痛是常見現象，主要可能引發軟組織挫傷、骨折甚至血氣胸等傷害。針對這類傷痛，科學有效的治療方法至關重要。

1、初步應對措施：

首先，預防進一步的傷害是關鍵。在48小時內，可以應用冰敷法，每次敷15-20分鐘，以減少腫脹和疼痛。但需避免冰袋直接接觸皮膚以防凍傷。

2、適當休息：

受傷后應避免劇烈運動，給予身體充足的休息時間，這有助于身體自我修復。

3、藥物治療：

如果疼痛較為劇烈，可在遵醫囑的情況下考慮使用止痛藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚或塞來昔布等，以緩解疼痛。務必按照說明書或醫囑服用，避免過量。

4、熱敷與理療：

48小時后，如癥狀未明顯改善，可嘗試熱敷來促進血液循環。此外，局部理療如按摩、針灸等也有助于緩解疼痛。

若疼痛持續不減或伴有呼吸困難、胸悶等異常癥狀，應立即就醫。可能需要進行X線或CT檢查以排除骨折或血氣胸等嚴重情況。如發現骨折，可能需要胸帶外固定及專業醫療護理。

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