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孕婦可以吃新鮮的蓮子嗎

孕婦是可以吃新鮮蓮子的,新鮮蓮子有補充營養的作用,但是一定要注意將新鮮的蓮子煮熟后食用,不要吃生的蓮子,避免出現腹瀉的情況。

女性在懷孕期間要注意飲食健康,加強營養,多吃一些補氣血的食物,還要補充足夠的蛋白質,多吃新鮮的水果蔬菜,且注意定期到醫院進行產檢。

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