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• 小孩維生素d什么時(shí)候吃好

  口服維生素D的時(shí)間并沒有明顯的要求，任何時(shí)候都可以服用。因?yàn)槿梭w的代謝是每時(shí)每刻都在發(fā)生的，維生素D促進(jìn)鈣的吸收作用是隨時(shí)隨刻都在發(fā)生的。所以沒有明確時(shí)間規(guī)定什么時(shí)候可以服用，在一天二十四小時(shí)之內(nèi)都是可以服用的，都能夠起到作用。維生素D的作用主要是促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)于機(jī)體的其他器官，比如肝臟的代謝和功能也有非常重要的作用。一般建議新生兒足月十四天以后開始添加維生素D，新生兒較小的時(shí)候建議維生素A和D同時(shí)服用，而不是單純的補(bǔ)充維生素D。

  

  01:46
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-11-30 2376次

• 葉酸什么時(shí)候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱?，比如一個(gè)小時(shí)去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個(gè)小時(shí)空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

  01:01
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 38332次

• 維生素什么時(shí)候吃效果最好
  維生素盡量在早飯后半小時(shí)服用，這個(gè)時(shí)候效果最好。維生素什么時(shí)候吃，這是一個(gè)很深刻的問題要知道什么時(shí)候使用維生素最為合適，首先必須認(rèn)識(shí)到以下幾點(diǎn)。維生素主要靠小腸吸收，很多維生素就算吃飯一樣吃多余的都會(huì)排出體外，這一類維生素是水溶性的。而還有的維生素則會(huì)在人體內(nèi)聚集累積過多會(huì)產(chǎn)生危害，這類維生素是脂溶性的也要區(qū)分消化和吸收的概念，不能混為一談。人體維生素平衡是基于血液里的維生素的濃度，濃度高于平衡濃度，維生素就會(huì)隨尿液排出體外，人體雖然不能缺少維生素，但人體對(duì)維生素的需求量卻卻不大。另一方面現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床實(shí)踐證明，過量攝入維生素也是有害無益的，因而需要保證維生素在食用后被機(jī)體充分吸收，人在空腹饑餓的狀態(tài)下攝入的食物優(yōu)先被用來補(bǔ)充人體消耗掉的能量，然后才能儲(chǔ)備能量，最后才是營養(yǎng)儲(chǔ)備?？崭故秤镁S生素量少基本就被當(dāng)做能量物質(zhì)消耗掉了，使用量大又會(huì)導(dǎo)致成本高，浪費(fèi)大且不利于身體健康，空腹食用維生素，吸收快會(huì)導(dǎo)致血液里短時(shí)間維生素濃度極大升高，吸收的維生素，最終絕大部分被尿液排出體外，因而維生素不宜空腹食用。飯后半個(gè)小時(shí)，人體食用的食物基本上消化了，人體消耗也得到了充分補(bǔ)充，這個(gè)時(shí)候使用維生素是比較理想的。吃進(jìn)去的維生素會(huì)在小腸停留較長時(shí)間，吸收進(jìn)去基本都是補(bǔ)充人體維生素的不足，如果時(shí)間安排上無法做到早飯后半小時(shí)使用，那么也可以選擇晚餐后，半小時(shí)食用維生素。
  語音時(shí)長 2:42”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-19 72170次

• 維生素c什么時(shí)候吃效果最好
  一般是飯后半個(gè)小時(shí)吃，人體吸收效果最好。人體食用的食品基本上是經(jīng)過促消化了，人體消耗也得到了充分的補(bǔ)充，這個(gè)時(shí)候食用維生素是比較理想的。吃進(jìn)去的維生素會(huì)在小腸停留比較長的時(shí)間，吸收進(jìn)去基本都是補(bǔ)充人體維生素的不足，如果時(shí)間上安排無法做到飯后半個(gè)小時(shí)食用，那也可以在飯后立即食用，或是吃飯半飽的時(shí)候食用維生素c，最好是安排在飯后吃，如果是飯前吃，有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
  語音時(shí)長 01:19”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-16 18201次

• 維生素c什么時(shí)候吃效果最好
  飯后半小時(shí)，人體食用的食物基本經(jīng)過粗消化了，人體消耗也得到了充分補(bǔ)充，這個(gè)時(shí)候食用維生素是比較理想的，吃進(jìn)去的維生素會(huì)在小腸停留比較長時(shí)間，吸收進(jìn)去基本都補(bǔ)充人體維生素的不足。如果時(shí)間安排上無法做到飯后半小時(shí)食用，那也可以在飯后立即食用，或是吃飯半飽時(shí)食用。
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-01 2304次

• 維生素什么時(shí)候吃最好
  飯后半小時(shí)，人體食用的食物基本經(jīng)過粗消化了，人體消耗也得到了充分補(bǔ)充，這個(gè)時(shí)候食用維生素是比較理想的，吃進(jìn)去的維生素會(huì)在小腸停留比較長時(shí)間，吸收進(jìn)去基本都補(bǔ)充人體維生素的不足。如果時(shí)間安排上無法做到飯后半小時(shí)食用，那也可以在飯后立即食用，或是吃飯半飽時(shí)食用。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-23 4312次

• 維生素什么時(shí)候吃效果最好
  維生素盡量在早飯后半小時(shí)服用，這個(gè)時(shí)候效果最好。維生素什么時(shí)候吃，這是一個(gè)很深刻的問題要知道什么時(shí)候使用維生素最為合適，首先必須認(rèn)識(shí)到以下幾點(diǎn)。維生素主要靠小腸吸收，很多維生素就算吃飯一樣吃多余的都會(huì)排出體外，這一類維生素是水溶性的。而還有的維生素則會(huì)在人體內(nèi)聚集累積過多會(huì)產(chǎn)生危害，這類維生素是脂溶
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 1102次

• 維生素e什么時(shí)候吃效果最好
  并不存在維生素E什么時(shí)候吃效果最好的說法，維生素E可以在飯前吃，也可以在飯后吃，藥物的具體用量要遵從醫(yī)囑，不可以擅自使用。維生素E常用的劑型有片劑、膠囊劑等，可以用于棘紅細(xì)胞增多癥，也可以治療吸收不良綜合征，還能夠用于心腦血管疾病、習(xí)慣性流產(chǎn)等輔助治療。如果有藥物適應(yīng)癥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-23 0次