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人流后多久可以健身運動

人流臨床上指人工流產。人工流產后通常30~35天可以健身運動,如果進行該項操作后有不適癥狀,應及時就醫。

人工流產主要包括藥物流產和手術流產,主要適用于終止早期意外妊娠,也適用于因某些疾病導致不宜繼續妊娠者。人工流產會對子宮造成損傷,容易出現陰道少量出血,如果立即健身運動,容易導致子宮收縮增強,從而引起陰道大量出血、下腹疼痛等癥狀,一般在身體完全恢復后才可以適度進行健身運動。如果個人體質比較強,人工流產后有規律作息、良好的飲食習慣,通常身體恢復速度比較快,大概30天可以健身運動。如果個人體質比較差,人工流產后有不良的生活習慣,身體恢復速度會比較緩慢,通常35天才可以健身運動。

在健身運動的時候,需要根據個人的實際情況定制合理的計劃,并且要循序漸進,不可以操之過急。

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