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骶管囊腫能不能鍛煉

如果病人有骶管囊腫的情況,這種情況是可以適當的鍛煉,特別是適當的行腰背部肌肉的力量鍛煉。

主要是腰背部肌肉力量增強了以后,能夠減輕腰底部受力的情況,這重情況鍛煉時可以多做一下后弓腰五點支撐鍛煉以及平板的支撐或者飛燕的活動,也可以多游游泳,多做一下動感單車的鍛煉。

但是鍛煉不建議跑步或者增加腰骶部力量的鍛煉,這種情況很容易加重骶管囊腫的癥狀,并且鍛煉期間一定注意避免外傷,特別是避免腰骶部的外傷,以免加重的骶管囊腫的癥狀。

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