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肌肉酸疼是什么原因引起的

肌肉酸疼可能是受涼、過度勞累、外傷、上呼吸道感染、多發性肌炎等原因引起的,如果癥狀持續不能改善,應及時就醫。

1、受涼:

如果經常處于寒冷的環境中,沒有做好保暖工作,會使肌肉受到寒冷空氣的刺激,影響血液循環,從而出現肌肉酸痛的情況。可以使用熱水袋熱敷,促進血液循環,改善不適癥狀。

2、過度勞累:

如果進行劇烈的運動,可能會導致肌肉分泌大量的乳酸,堆積在體內會出現酸痛的癥狀,平時要避免劇烈的運動,可以通過按摩的方式進行緩解。

3、外傷:

如果身體不小心受到了碰撞,可能會導致局部軟組織損傷,出現疼痛、紅腫等癥狀,可以使用毛巾包裹冰塊冰敷,能使毛細血管收縮,緩解不適。

4、上呼吸道感染:

通常是病毒感染導致身體發生的炎癥反應,可釋放炎癥介質,引起肌肉酸痛,可以在醫生的指導下使用利巴韋林片、抗病毒顆粒、布洛芬緩釋片等藥物治療。

5、多發性肌炎:

是一種免疫異常性炎性疾病,累及肌肉,可導致肌肉炎癥和損傷,引起酸疼。患者需要在醫生的指導下使用甲潑尼龍片、甲氨蝶呤片、復方環磷酰胺片等藥物治療。

恢復期間要保持良好的心態,避免產生焦慮的情緒,可以多吃一些富含蛋白質和維生素的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉、青菜等,有助于肌肉恢復。

以上內容僅供參考

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