低壓87mmHg高壓125mmHg一般是處于正常范圍內(nèi)的。
一般正常成年人的高壓應(yīng)在90-139mmHg之間，低壓應(yīng)在60-89mmHg之間。因此，高壓125mmHg和低壓87mmHg的讀數(shù)均落在這個(gè)正常區(qū)間內(nèi)。但是值得注意的是，低壓87mmHg已經(jīng)接近正常范圍的上限。雖然當(dāng)前血壓值正常，但仍有發(fā)展為高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議定期進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)，以及時(shí)掌握血壓變化情況。
在預(yù)防高血壓方面，生活方式的調(diào)整較為重要。建議減少食鹽攝入量，保持清淡飲食，限制高脂肪食物的攝入，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品。同時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，保證充足睡眠，并適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)和控制體重。
對(duì)于已經(jīng)處于高血壓邊緣的人群，除了生活方式的調(diào)整外，有時(shí)醫(yī)生也會(huì)根據(jù)患者的具體情況，考慮使用降壓藥物來幫助控制血壓。如有任何關(guān)于血壓的疑慮或不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢醫(yī)生。
