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• 如何減掉腰部兩側贅肉

  減掉腰部兩側贅肉的方法比較多，可以通過運動、節食以及腰部抽脂手術等來減掉腰部兩側的贅肉。由于腰部的贅肉都是脂肪組織，人體一般只有在葡萄糖等能量供應不足時才會動員身體的脂肪，將其氧化分解后供能。所以減脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的攝入。一般嚴格控制飲食比較困難，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來幫助減少飲食中脂肪的攝入。奧利司他是腸道脂肪酶的特異性抑制劑，僅作用于腸道，抑制脂肪酶的活性，減少脂肪吸收。不會進入大腦和血液中，比較安全。在服藥控制飲食的同時，可以對腰部的脂肪進行按摩，促進腰部的血液循環，加速脂肪代謝。也可以做一些針對腰部的運動，比如轉呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧運動比如爬山、慢跑等運動效果會更好。由于減脂的過程中，飲食中脂肪的攝入會減少，所以可能影響脂溶性維生素的吸收，可以適當地補充些維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-12 20258次

• 腦袋兩側發脹怎么回事

  引起腦袋兩側發脹的原因有很多，常見的病因主要有以下幾個方面：第一是高血壓，高血壓的時候，特別是血壓在短期內急劇升高，可能會引起腦部血管擴張，患者可以表現為腦袋脹痛，發作時患者如果檢查血壓，血壓常常很高，一般是雙側。治療上主要是降壓治療，常用的藥物有鈣離子拮抗劑，或者像ACER、ARB類的。第二常見的原因就是緊張性頭疼，常常見于情緒緊張、焦慮的患者，主要表現為頭部緊束感或者緊箍感，經過良好的休息可能會改善。第三可能就是偏頭疼，多在精神壓力大或者其他的情況下引起，偏頭疼常用的藥物目前主要是佐米曲普坦類藥物，嚴重的時候也可以口服止痛的藥物對癥處理。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-22 6886次

• 腰部兩側酸疼怎么回事
  對于病人出現了腰部兩側酸痛的情況：一，是見于勞損，受涼導致的腰部肌肉勞損和腰肌筋膜炎的情況，這種情況就會導致腰部兩側有明顯的酸脹疼痛，特別是在長時間站立活動，長時間坐著或者是彎腰活動時，腰部兩側的酸痛格外明顯，并且在腰部兩側按壓時還會出現有明顯的壓痛點。二，再就是鑒于腰部骨質退變，骨質增生的情況，從而增生的骨質就會刺激腰部兩側的肌肉，筋膜，也會有明顯的腰部兩側酸疼的情況發生。三，如果病人腰部兩側的酸痛位于胸腰結合部位就要考慮與腎部的疾病有關，比如有腎炎，腎結石，腎囊腫，腎腫瘤的情況，但是這種情況病人往往會伴有小便的改變。
  語音時長 01:37”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-14 21108次

• 腰部兩側酸疼
  在臨床上對于腰部兩側出現酸痛最為常見的原因，考慮應該還是單純的肌肉勞損引起的癥狀的可能性比較大，這是由于長時間過度的勞累，從而引起肌肉勞損，使得體內的肌酸激酶分泌過高，引起局部的酸痛癥狀。針對有這種情況的治療最主要的還是要以休息為主的，活動太多太劇烈會加重病人疼痛并且不利于恢復，需要囑咐病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，帶個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼，可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次每次半小時以上，效果會更加明顯的。如果病人對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸，按摩，烤電一般慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-19 6449次

• 腰部兩側酸疼怎么回事
  腰部兩側出現了酸疼，大部分情況下是由于腰部的肌肉無菌性的炎癥或者腰肌勞損所導致的。長時間的低頭彎腰，過度的彎腰負重，長時間一個姿勢都容易導致腰部兩側的肌肉反復的受到牽拉，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，時間長了還容易導致肌肉的勞損導致局部酸痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-10 2002次

• 后腰兩側酸疼是怎么回事
  病情分析：后腰兩側出現了酸痛，大部分情況下考慮是腰部的肌肉勞損性疾病。長時間的低頭彎腰長時間坐立，長時間站立這些工作姿勢都會引起后腰兩側的肌肉纖維反復的收縮，時間長了會引起肌肉的勞損，導致兩側酸痛，這在受涼的情況下更加明顯。意見建議：首先要積極的注意休息，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等，使用消炎鎮痛藥物進行治療，局部也可以適當的進行理療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-07 3402次

• 腰部兩側酸疼怎么回事
  腰部兩側酸疼，可能是由多種原因導致的肌肉疲勞或損傷，常見原因包括肌肉勞損、腰椎疾病、腎臟問題、不恰當的坐姿或睡姿，以及藥物副作用等。針對這些不同的誘因，采取相應的治療措施是緩解腰部酸疼的關鍵。1、肌肉勞損長時間的體力勞動或不良姿勢可能導致腰
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次

• 腰酸屁股兩側酸疼是怎么回事
  屁股通常是指臀部，腰酸臀部兩側酸疼可能是久坐、大量運動引起的，也可能是碰撞、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等原因引起的，應及時就醫，給予規范的治療。1、久坐：長時間坐立，容易影響腰部及臀部的血液循環，引起局部酸疼，可以通過適當的活動，促進局部血液循環改善，避免長時間久坐。2、大量運動：在進行了大量運動后，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-08 0次