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陳皓 主治醫師
華潤武鋼總醫院 | 婦科

月經馬上要來的癥狀有哪些

月經的到來總是伴隨著一系列的身體變化。這些變化,就像是身體在向我們發出信號,告訴我們月經即將光臨,那么,月經馬上要來的癥狀有哪些呢?接下來,讓我們一起探索這個話題。

1、乳房脹痛:月經來臨前,許多女性會感受到乳房的脹痛。這是由于體內的雌激素和孕激素水平發生變化,導致乳腺組織增生和水腫。乳房脹痛通常表現為雙側乳房的脹滿和疼痛,有時甚至不能觸碰,疼痛還可能放射到腋窩或背部。這種脹痛感在月經來潮后會逐漸減輕。

2、下腹墜脹:下腹墜脹也是月經來臨前的常見癥狀。月經前,子宮會開始有輕微的收縮,為即將到來的子宮內膜脫落做準備。同時,盆腔組織在月經前會出現充血,對周圍的神經和組織產生壓迫,引起墜脹不適。這種感覺可能在久坐或久站后加重,但月經來潮后會逐漸消失。

3、情緒波動:激素水平的變化還會影響神經系統的穩定性,導致情緒容易出現波動。月經來臨前,女性可能會感到焦慮、煩躁、易怒或抑郁等。這些情緒變化與體內雌激素和孕激素水平的下降有關,也可能受到周圍環境的影響。

日常注意事項

1、保持飲食均衡

2、適當運動

月經是女性生理周期中不可或缺的一部分,雖然它可能帶來一些不適和困擾,在月經前,需要保持平穩的心態,不要過于緊張和焦慮,讓我們以更加積極的心態,迎接每一次月經的到來吧!

發布時間: 2024-10-16 1421次

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