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月子一般指的是產(chǎn)褥期,產(chǎn)褥期喝豆?jié){一般好,對(duì)促進(jìn)身體恢復(fù)有幫助。

豆?jié){通常是由黃豆或黑豆等為主要原料,經(jīng)過(guò)加工制作而成的飲品,其中含有豐富的植物蛋白、維生素以及膳食纖維礦物質(zhì)等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分。產(chǎn)褥期身體通常會(huì)比較虛弱,此時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┒節(jié){,能夠很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng),對(duì)增強(qiáng)身體抵抗力有幫助,而且豆?jié){中還含有豐富的膳食纖維,喝了以后有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),對(duì)產(chǎn)褥期間出現(xiàn)大便干結(jié)以及排便困難等現(xiàn)象有一定的預(yù)防作用,而且豆?jié){并不屬于刺激性的飲品,喝了以后通常不會(huì)影響身體恢復(fù),所以產(chǎn)褥期喝豆?jié){一般好。

產(chǎn)褥期應(yīng)注意攝入營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食要以高蛋白和高維生素的食物為主,多吃一些牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品、蘋(píng)果、香蕉以及菠菜等,更有助于促進(jìn)身體恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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