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月子喝豆漿好不好

月子一般指的是產褥期,產褥期喝豆漿一般好,對促進身體恢復有幫助。

豆漿通常是由黃豆或黑豆等為主要原料,經過加工制作而成的飲品,其中含有豐富的植物蛋白、維生素以及膳食纖維礦物質等人體必需的營養成分。產褥期身體通常會比較虛弱,此時適當的喝一些豆漿,能夠很好的補充機體所需的營養,對增強身體抵抗力有幫助,而且豆漿中還含有豐富的膳食纖維,喝了以后有助于促進腸胃蠕動,對產褥期間出現大便干結以及排便困難等現象有一定的預防作用,而且豆漿并不屬于刺激性的飲品,喝了以后通常不會影響身體恢復,所以產褥期喝豆漿一般好。

產褥期應注意攝入營養均衡,飲食要以高蛋白和高維生素的食物為主,多吃一些牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品、蘋果、香蕉以及菠菜等,更有助于促進身體恢復。

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