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• 小米的營養價值與功效

  小米有什么功效和作用呢，小米作為咱們北方地區，常用的一種這個食物，它的保健作用是非常廣泛的，中醫認為這個小米，它能夠治反胃、熱痢，能夠益丹田、補虛損，開這個腸胃，它歸經一般認為，它歸在腎經、脾經、胃經，主要在我們在生活當中，主要是治療：第一，就是健脾和胃，補益虛損綜合益腎，解熱解毒的一個作用，特別是對于脾胃虛熱、反胃嘔吐，消渴泄瀉，就是特別對于這種熱性的，這種胃腸的疾病，它有保健作用。第二，小米當中它含有，多種的有益的功能因子，能夠滋陰壯陽、優生的作用，現代醫學研究認為，它的這些作用主要是因為，這個小米的當中，它含有類雌激素樣的物質，還含有豐富的鋅錳錫等，這些這個微量元素，它對于性功能，對于生育功能，都有很好的這種保健的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-16 81315次

• 高血脂營養治療原則

  高血脂屬于一種非常常見的代謝性的疾病，是表現為血液中血脂含量的升高，也就是甘油三酯的升高，和膽固醇低密度脂蛋白的升高。長期高血脂，會對動脈造成很不利的影響，動脈粥樣硬化的發生，動脈斑塊的形成，以及心梗或者腦梗等，這些比較嚴重的心腦血管病。所以高血脂一旦確診，還是應該積極地治療。除了藥物去治療以外，生活方式的治療，或生活方式的改變，也有很大的關系。因為現在高血脂，有很多不健康的生活方式會導致，比如說運動量的減少，體重的超重，過度的肥胖，再有就是過度油膩的飲食等等，這些都會導致高血脂。那么高血脂的一個比較健康營養合理的飲食，應該是什么樣的呢，應該是盡量少吃油膩，比如大魚大肉要少吃，動物內臟或者油炸的食物，盡量不吃，而且干果要盡量少吃，盡量多吃一些蔬菜水果，這些富含維生素，富含纖維素的食物。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 2281次

• 營養素的分類
  營養素的分類主要是根據它的成分進行分類。一，比如宏量的營養素包括糖類、蛋白質和脂肪，在消化的時候分別能產生葡萄糖和其它單糖，肽和氨基酸，脂肪酸和甘油，宏量的營養素是可以相互轉化的能量。二，微量元素，指礦物質，包括常量元素和微量元素，是維持人體健康所必需，消耗非常的少，許多微量元素有催化作用。三，維生素，維生素分為脂溶性以及水溶性。四，其他的膳食成分，主要是膳食纖維、水分等。
  語音時長 1:13”
  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-19 17215次

• 營養素與高血壓
  對于高血壓患者來說可以適當的補充一些營養素，包括維生素b等，可以幫助起到脂肪代謝，維持血管的健康促進血液循環降低血壓的作用，維生素c降低血液中的膽固醇含量，增加血管壁的彈性，減少靜脈血栓的發生率，維生素e能夠起到凈化血液，防止血液凝固降低膽固醇防止動脈粥樣硬化，促使正常紅細胞生成降低血壓，維生素b6參與蛋白質脂肪和糖的代謝，降低血液中的膽固醇含量，維生素p預防腦淤血、高血壓腦病、糖尿病的視網膜出血等，以上的這些高血壓患者是可以適當的進行補充，但是不要過量。
  語音時長 1:15”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-12 2123次

• 什么是微量營養素
  病情分析：微量營養素是指在體內維生素和礦物質，他們的含量非常少，往往是一微克，或者是毫克來計算，所以我們把它叫做微量營養素。目前世界衛生組織將微量營養素的缺乏也叫做隱性饑餓。意見建議：長期的偏食，挑食，或食譜過窄或零食過多而影響主食的攝取，會導致微量營養素缺乏。平時要調整生活習慣，飲食多樣化，戒煙戒酒，按時休息，不熬夜。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-07-17 3004次

• 腦出血吃什么營養素
  病情分析：腦出血的患者，其實并不用特殊的口服營養素，其實只要是低鹽低脂高蛋白性質的飲食都是可以的，除非偶爾因為一些異常的情況而需要靜脈輸注營養素，這樣才能夠更好的去緩解相關的病癥。意見建議：建議患者如果在特殊情況下，可以通過靜脈輸入脂肪乳蛋白等相關的藥物來調節，加強自身的免疫力，而且也可以添加腸內營養等各種物質來共同調節。后期主要是多吃水果蔬菜，多吃魚肉瘦肉等等。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2020-10-15 901次

• 脂肪是好營養素還是壞營養素
  脂肪是好營養素還是壞營養素這種說法并不科學，食物的營養素通常并沒有好壞之分。脂肪是人體所必需要的營養之一，當體內缺乏脂肪時，可能會導致皮膚沒有光澤、身體的抵抗能力下降，在日常生活中適當的攝入脂肪可以提高身體的免疫力、為機體的運行提供充足的能量、為身體補充營養等，有利于身體健康。但是如果脂肪攝入過多，
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-01 0次

• 營養素的分類
  營養素的分類主要是根據它的成分進行分類。一，比如宏量的營養素包括糖類、蛋白質和脂肪，在消化的時候分別能產生葡萄糖和其它單糖，肽和氨基酸，脂肪酸和甘油，宏量的營養素是可以相互轉化的能量。二，微量元素，指礦物質，包括常量元素和微量元素，是維持人體健康所必需，消耗非常的少，許多微量元素有催化作用。三，維生
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 708次