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月經期吃什么蔬菜排毒

女性在月經期間可以適當的多吃一些菠菜,白菜等,富含維生素的蔬菜,對排毒有一定的作用。另外在月經期間,女性一定要注意保持心情舒暢,不能過度緊張,同時也要保證充足的睡眠,不能過度勞累。

在此期間,建議女性時刻注意天氣的變化情況,避免淋雨或涉水等,同時也要避免進行性交。養成良好的衛生習慣,保持外陰干燥清潔。

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