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經期乳房疼痛可以選擇熱敷的方法或按摩的方法改善癥狀。

女性在月經期,由于雌激素水平的下降,往往會出現煩躁、焦慮、容易發脾氣、愛疲勞以及乳房脹痛等情況,這時可以用熱毛巾對乳房進行熱敷緩解癥狀,也可以自我對乳房進行適當的按摩,同時要避免生氣,一定要保持心情舒暢,能夠有效的緩解癥狀。月經期的女性應注意休息,避免著涼,不要吃涼食,不要用涼水洗漱,多喝白開水,多吃一些雞蛋、牛奶、豆制品等能夠提高雌激素水平。

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