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舌苔黃厚膩可能是飲食不節、情志不暢、外感濕熱等原因引起，可以通過飲食調理、調節情志、使用藥物等方法進行調理。

1、飲食不節：

長期不注意飲食容易加重胃腸負擔，從而影響脾胃運行，可引起舌苔發黃、厚膩的現象。建議以清淡飲食為主，比如小米粥、山藥粥等，也可以適量水果和蔬菜，比如黃瓜、蘋果等，對緩解癥狀有幫助。

2、情志不暢：

情志不暢容易導致肝火旺盛，肝火上行可引起口苦、目赤、頭痛、舌苔黃膩等癥狀。可以通過逛街、旅游等方式來轉移注意力，有利于情志的調節，若癥狀嚴重，可以遵醫囑使用加味逍遙丸、柴胡舒肝丸、舒肝顆粒等藥物進行治療。

3、外感濕熱：

當濕熱侵入人體后會內蘊于體內，容易導致脾胃運化功能受阻，引起舌苔異常?？梢宰襻t囑使用二妙丸、參苓白術丸、藿香正氣膠囊等藥物進行治療。

除了以上原因以外，也可能是脾胃濕熱、胃火旺盛、肝膽濕熱等原因引起。如果癥狀嚴重，應該及時就醫。

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