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勁椎骨質(zhì)增生可以仰頭嗎

勁椎骨質(zhì)增生一般是可以仰頭的。

頸椎骨質(zhì)增生多數(shù)是由于頸椎骨出現(xiàn)退行性病變的原因,通常與長期低頭、頸部過度負(fù)重、外傷等因素有關(guān),通常會出現(xiàn)頸部疼痛、活動受限、僵硬以及腫脹等癥狀,此種情況一般是可以仰頭的,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些仰頭活動,能夠使頸部肌肉松弛,緩解肌肉僵硬的現(xiàn)象,還可以促進(jìn)血液循環(huán),對于改善頸部骨質(zhì)增生的癥狀有一定的作用,所以頸部骨質(zhì)增生一般是可以仰頭的。頸部骨質(zhì)增生除了可以仰頭以外,還可以通過熱敷、按摩或者理療的方法治療,也能夠有效的減輕癥狀,有利于促進(jìn)病情早日恢復(fù)。

平時在生活中一定要做好日常護(hù)理,不要長期低頭看手機(jī),休息時枕頭不要過高,對于預(yù)防骨質(zhì)增生也有一定的輔助作用。另外,在飲食上可以吃一些高營養(yǎng)的食物增強(qiáng)體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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