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思想不集中的治療,首先我們要從它的原因上進行了解,如果說它屬于因為勞累疲倦,或者是其它的一些生理原因導致的,那么我們去除誘因,我們的注意力不集中現象就可能得到改善。

比如說疲勞導致的注意力不集中,那么我們勞逸結合,充分的休息以后,這種注意力不集中就會明顯的改善。

同時,我們要注意這種學習和工作對象的不斷轉化,使我們的大腦皮層的興奮性不斷的轉換,提高我們工作效率。工作期間,作為腦力勞動和體力勞動要互相轉換,使大腦皮層的興奮灶的不斷轉換,也可以改善我們注意力不集中的情況。

另一方面,如果說是精神心理疾病導致的注意力不集中,比方說抑郁癥導致的注意力不集中,精神分裂癥導致的注意力不集中,這時候分別采用抗抑郁藥物治療和抗精神病藥物治療。

一旦抑郁癥和精神分裂癥得到明顯改善以后,作為這兩種疾病的癥狀,精神注意力不集中這種狀況也會得到明顯的改善。

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