氣血兩虛要氣血雙補，要補氣又要補血。在飲食上面可以多吃一些桂圓，紅棗，鴿子肉，牛肉，雞肉，因為這些食物具有補中益氣，強筋骨，養精填髓，養血安神的作用。平時也要注意加強鍛煉，運動鍛煉時補氣血，增強體質最好的方法。
氣血兩虛的食補法有哪些
郭明冬主任醫師
中國中醫科學院西苑醫院中醫科
2022-07-276004次
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氣血兩虛的癥狀有哪些氣血兩虛的癥狀為神疲乏力、少氣懶言、面色枯黃或者是淡白，伴有失眠多夢、心悸、頭暈目眩，女性表現為月經量少或者是經期延長、閉經、舌淡等。氣血兩虛可以是因為久病消耗所致，也可能是由于先有失血，隨后出現氣虛血脫，而出現的氣血兩虛。氣血兩虛是指氣虛和血虛同時存在，氣虛的表現為體質虛弱、畏寒、肢冷、自汗、發育延緩、疲勞乏力、耳鳴、頭暈、心悸氣短等；血虛會表現為面色無華、皮膚干燥、毛發枯燥、精神恍惚、健忘失眠、心悸、手腳麻木、視力模糊等。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-06 11782次
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氣血兩虛如何調理氣血兩虛可以通過飲食、中成藥進行調理，也可以采用針灸的方式進行調理，同時還需要注意適當的運動。首先就是飲食調理，氣血兩虛首先是調理脾胃，脾胃是氣血的生化之源，可以通過飲食調理，可以多吃一些南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。中成藥也可以口服補氣血的藥物，如八珍丸、歸脾丸等。另外還可以進行適當的運動，像快走、太極拳等。如果運動量少，氣血不能通暢，而使氣血生成的道路受到阻塞，也會引起氣血兩虛的癥狀。針灸調理需注意找專業人士操作，一般可以選用百會、關元、神闕、足三里、三陰交、合谷、太沖等穴。當身體出現氣血兩虛的臨床癥狀，會出現少氣乏力、倦怠懶言、頭暈目眩、食少納呆、身體虛弱等情況，所以出現氣血兩虛需要及時的進行調理。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-06-24 19659次
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氣血兩虛的癥狀氣血兩虛，它包括氣虛和血虛同時出現，這樣一種病的狀態，就稱為氣血兩虛。氣血兩虛可以是因為久病消耗所致，而出現氣血兩傷，也可以是先有失血，隨后出現氣隨血脫而出現氣血兩虛，也可以因為久病耗氣，最后出現血的化生減少，而最終出現氣血兩虛這樣一種情況。不管是怎么形成的，最終都會導致氣的溫煦作用減弱，以致血的濡養功用減弱。氣血兩虛以后以致臟腑、經絡以及肢體，它的濡養功能就出現了異常，機體的調節功用以及生理功能的推動作用也減弱了。因此，可以出現這個所謂的不榮或者不運這樣兩種情況。臨床上，主要可以表現為機體失養以后，感覺運動的失常，比如有面色的萎黃，少氣懶言，疲乏無力，形體消瘦，心悸失眠，皮膚干燥，肢體的麻木，甚至會出現感覺的異常，時間長了以后就會出現肢體萎廢不用這樣一些臨床表現。語音時長 1:59”
張永前
主治醫師慶陽市人民醫院
2018-11-28 60301次
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氣血兩虛型便秘的癥狀有哪些氣血兩虛型便秘的癥狀有患者排便困難，排便費力，大便干結，大便數日一行，并伴有少氣懶言，腰膝酸軟，唇甲色淡，面色萎黃，精神萎靡不振，乏力等癥狀。這時的治療原則是益氣、養血、通便，可以應用八珍湯等加減治療，在治療期間，患者還應注意飲食不要吃辛辣、刺激或過于寒涼的食物，以上食物可以加重癥狀。在治療時患者還應注意生活要規律，不要熬夜，酗酒，抽煙等。語音時長 01:10”
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-06-09 1996次
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氣血兩虛的食補法有哪些氣血兩虛要氣血雙補，要補氣又要補血。在飲食上面可以多吃一些桂圓，紅棗，鴿子肉，牛肉，雞肉，因為這些食物具有補中益氣，強筋骨，養精填髓，養血安神的作用。平時也要注意加強鍛煉，運動鍛煉時補氣血，增強體質最好的方法。
朱微微
主治醫師中國科學技術大學附屬第一醫院
2018-12-01 5408次
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氣血兩虛的癥狀氣血兩虛，包括氣虛和血虛。氣血兩虛的結果會導致肝腑功能的退化，引起早衰氣虛及肝腑功能衰退，抗病能力差，表現為畏寒肢冷自汗，頭暈耳鳴，精神萎靡，疲倦無力，心悸氣短，發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃。皮膚干燥，毛發枯萎，指甲干裂，健忘心悸，精神恍惚。
李梅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 8702次
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氣血兩虛怎么食補氣血兩虛可以食用大棗、枸杞、山藥、桑葚、牛肉等食物進行食補。如果身體出現任何不適癥狀，需要及時就醫。1、大棗：大棗是一種藥食同源的食物，具有補中益氣、養血生津的功效，可以輔助治療氣血兩虛、貧血等。2、枸杞：枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素和微量元素，可以補充機體所需的營養物質，能夠輔助緩解氣血兩虛的情
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-21 0次
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氣血兩虛的癥狀有哪些氣血兩虛的癥狀一般有胸悶、失眠、消化不良等，可以在醫生指導下通過口服藥物的方式進行治療。1、胸悶：氣血兩虛在臨床上又稱氣血不足，發病原因可能與先天因素、飲食不節等有關。患病以后會導致氣道不通，吸氣能力較弱，從而會出現胸悶的癥狀。2、失眠：本病會導致臟腑功能減退，使心臟失去滋養，出現失眠的癥狀，具體可
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-05-26 0次
