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腎結(jié)石可以吃南瓜子嗎

一般來說,腎結(jié)石患者可以吃南瓜子,但是要適量。建議出現(xiàn)不適時,及時去醫(yī)院就診,避免造成不良影響。

南瓜子富含維生素E、鋅、鐵、鎂等營養(yǎng)成分,其中鎂元素能夠與草酸鈣結(jié)合,阻止草酸鈣結(jié)石的形成,并減少結(jié)石的粘附和積聚。此外,鎂還可以減少尿液中鈣離子的濃度,降低鈣結(jié)石的形成風(fēng)險。因此,腎結(jié)石患者可以適量吃南瓜子。腎結(jié)石患者不宜一次食用過多南瓜子,以免導(dǎo)致胃滿腹脹和上火。

腎結(jié)石患者應(yīng)多喝水,勤排尿,有助于小的結(jié)石及時排出體外,并預(yù)防形成新的結(jié)石。需要少吃鈣和草酸含量豐富的食物,如牛奶、菠菜、甜菜、土豆、堅果等,能減少草酸鈣結(jié)石形成的風(fēng)險。還應(yīng)多運動,多鍛煉,如跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等,可促進(jìn)結(jié)石的排出。另外,注意監(jiān)測自身是否有血尿、疼痛等不適癥狀,出現(xiàn)后及時就醫(yī)復(fù)查。

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