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棗吃多了有什么壞處

大棗雖然對身體也有著很多保健的作用,但是如果服用太多,也會對身體有一定的害處。大棗是屬于含糖量比較高的食物,非常容易導致腹瀉的發生,特別是對脾會有比較大的傷害。除此以外,紅棗的含糖量是比較高的,特別是做成零食以后,所以吃太多的棗非常容易導致血糖上升,甚至是肥胖的情況。糖尿病患者吃紅棗的時候,一定要特別謹慎,否則會引起病情加重。日常生活中如果大量地吃棗,會使胃酸分泌過多,出現腹脹的情況。

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