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骨質(zhì)疏松能吃鈣爾奇嗎

骨質(zhì)疏松的患者可以吃鈣爾奇。鈣爾奇里面主要成分是鈣劑和維生素D。但是要注意的是鈣爾奇也是有很多種類的,里面所含有鈣劑的量還有維生素D的力量都是不一樣的,所以患者要根據(jù)自己的飲食的情況,看看自己的在飲食方面到底有多少鈣的需要量。

然后再根據(jù)營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的鈣和維生素的攝入量,這一個(gè)指標(biāo)支架大體的估計(jì)一下,到底需要額外的補(bǔ)充多少鈣劑和維生素D。一般來講鈣片里面的維生素D的含量都是不夠的,現(xiàn)在有的學(xué)者推薦,65歲以上的老年人每天鈣攝入可以達(dá)到一千到一千五百毫克,維生素D是每天四百到八百個(gè)單位。但是一般的補(bǔ)鈣,是很難達(dá)到這個(gè)水平,所以大家在購買鈣劑的時(shí)候一定要注意藥品當(dāng)中有效鈣元素的含量。

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