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一,肝不好可以多吃一些蔬菜、水果,菠菜為最佳,菠菜具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝、補(bǔ)肝養(yǎng)血等作用,對(duì)肝氣不舒,并發(fā)胃病的輔助治療常有良效;

二,小白菜、油菜、西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果,富含維生素C,具有抗病毒作用;青色卷心菜、芝麻等富含維生素E的食物,可提高人體免疫功能,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,對(duì)肝炎患者很有益處。

三,平時(shí)也可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食品。大豆含有豐富的蛋白質(zhì),鈣、鐵、磷、維生素B,中等量脂肪及少量碳水化合物,對(duì)肝臟修復(fù)非常有益;豆腐能夠益氣和中、清熱解毒、生津潤(rùn)燥;也可以多吃一些豬血、鴨血,能夠補(bǔ)肝血,以血補(bǔ)血是中醫(yī)常用的治療方法。

以上內(nèi)容僅供參考

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