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為什么晚上總失眠

晚上總是失眠一定要注意一下的原因:

第一點,要注意藥物的因素,患者有沒有服用一些特殊的藥物,在臨床工作當中有很多的藥物是有可能影響晚上的睡眠的,要多加注意。

第二點,有可能是白天喝了茶,咖啡以及一些興奮性功能飲料所引起來的,也要注意白天盡量不要喝這些飲料。

第三點,這種患者可能有明顯的心理因素,比如工作壓力比較大,家庭生活壓力比較大,長期心情不好也能造成失眠。

另外,晚上出現失眠也要注意是不是有一些睡眠環境的問題,比如臥室的光線比較亮、通風不好也能造成失眠。

此外如果有一些其他的身體疾病,比如不寧腿綜合征、心血管疾病等也會影響睡眠。

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