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想要排濕氣寒氣,患者可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、物理調(diào)理、生活調(diào)理等三個(gè)方面來(lái)幫助患者排濕氣寒氣。具體操作如下:

1、飲食調(diào)節(jié):大多時(shí)候,患者的身體內(nèi)有比較多的寒氣和濕氣,建議可以著重的安排一些具有排寒排濕功效的食物,比如在炒菜的過(guò)程中可以放入老姜和大蒜等;紅豆薏和米粥也是可以幫助患者排濕氣寒氣,也可以立腸胃和祛濕健脾,也可以搭配蓮子和桂圓一起使用,排濕氣寒氣的效果會(huì)更加的顯著。

2、物理調(diào)理:患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下去刮痧或者拔火罐,也可以幫助患者排濕氣寒氣,這些方法需要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行,否則有可能會(huì)出現(xiàn)肌膚受傷嚴(yán)重的情況。也可以按摩對(duì)應(yīng)的穴位,也能夠起到排寒排濕的功效,比如小腿上有承山穴和三陰穴。

3、生活調(diào)理:泡腳也有利于幫助患者排濕氣寒氣,也可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)。患者可以提前在泡腳水里加入生姜,然后大概需要泡腳15分鐘到20分鐘,可以更好的幫助患者排濕氣寒氣。

以上內(nèi)容僅供參考

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