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坐骨神經痛的緩解辦法

坐骨神經痛的緩解辦法:

坐骨神經痛是以坐骨神經徑路及分布區域疼痛為主的綜合征,多是由于某些刺激或者壓迫坐骨神經出現。

如果要緩解坐骨神經痛,首先應該找出坐骨神經痛出現的原因,如果是因為腰椎間盤突出引起來的,急性期一般可以選擇讓病人睡硬板床,多臥床休息,盡量減少運動、減少下床活動。如果疼痛較為明顯,可以用非甾體類的消炎止痛藥,比如扶他林、布洛芬、雙氯芬酸鈉等;也可以加用神經營養劑,比如B族維生素、甲鈷胺等?;蛘咭部梢宰龇忾]治療。

坐骨神經痛癥狀:

從腰部或以臀部經過大腿,膝蓋后側,沿小腿的前外側,直到足部的腳趾或者是腳心,有一根“筋”串著疼或者是麻。病人在疼痛明顯時不敢彎腰,有時候咳嗽或打噴嚏時會誘發癥狀,或者使癥狀明顯加重。直腿抬高試驗呈陽性,病人腿部可能會出現麻木,感覺減退,肌肉會出現萎縮,無力,行走時會出現跛行等等表現。

注意事項:

1、發作期不要參加鍛煉。鍛煉會加重病情,發作期一定要注意休息。

2、緩解期避免久坐久站,久坐會使腰椎間盤突出癥高發,譬如司機、銀行職員、紡織工人等工作人員久坐會導致疾病高發。

3、增加背部肌肉力量,適當的參加鍛煉,如游泳、跑步、平板支撐等。

以上內容僅供參考

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