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• 腳扭傷了應該吃什么藥

  當我們出現腳扭傷的時候，一般會出現腳踝部疼痛、腫脹、皮下瘀斑、活動關節的時候疼痛會加重。在扭傷24小時之后可以服用具有活血化瘀功效的中成藥來緩解腫脹、血瘀。在西藥方面可以服用非甾體類抗炎藥雙氯芬酸鈉，如英太青雙氯酚酸鈉緩釋膠囊，或者外用涂抹它的凝膠劑型，可以緩解疼痛、腫脹。在發生急性的扭傷之后，不宜馬上使用活血化瘀藥物，以避免加重扭傷部位的出血。應該停止活動，立即對扭傷部位進行冰敷，這樣可以收縮血管，減少局部出血與腫脹，在冰敷20-30分鐘后需要間隔休息20-30分鐘，防止冰敷時間過長凍傷皮膚。還需要判斷一下扭傷的程度，如癥狀程度比較輕，可以自行采用上述方法進行治療，一段時間以后便可自行恢復，如果扭傷程度嚴重，應盡快前往醫院就診，檢查是否存在有韌帶損傷、骨折等嚴重的病變。腳扭傷之后的患者應注意受傷前期要盡量臥床與靜養，后期鍛煉應該循序漸進。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2021-08-04 24303次

• 懷孕吃什么水果好

  懷孕期間的飲食主要以高營養、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營養價值高，對身體有益處的。孕期吃對了水果，還可以緩解孕期的不適，調節心情。可以選擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細纖維，還有多種礦物質。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營養成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

  01:41
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-26 5354次

• 腳扭傷吃什么水果好
  腳扭傷應該吃一些獼猴桃，鮮棗，檸檬，草莓等。水果是以含有豐富的維生素c為主，VC含量最高的水果，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，檸檬含250毫克，草莓含80克，橙含49毫克，橘和柿子各含30毫克，香蕉，桃子各含10毫克，葡萄，無花果，蘋果各自只有5毫克，梨僅有4毫克。世衛組織推薦的九種最佳的水果，木瓜，草莓，橘子，柑子，獼猴桃，芒果，杏，柿子和西瓜。受傷部位通常會臃腫，腫脹，經絡不通，氣血阻滯，其期間治療以活血化瘀，行氣散濕為主。醫生認為，瘀不去則骨不能生，瘀去新骨生，可見消腫散瘀為骨折愈合的首選。飲食配方合理上以清淡為主，蔬菜，蛋類，豆類品，水果，魚湯。
  語音時長 1:51”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-05 11236次

• 腳扭傷吃什么
  扭傷在生活中是比較普通的，扭傷后除了要記得擦藥之外，還要注意飲食輔助治療，出現扭傷后可以根據以下食物進行食療，合理的補充營養，扭傷的患者應以清淡，維生素e，多吃新鮮的蔬菜和水果，適量的攝入富含優質蛋白質的食物，如奶類、蛋類、豆類、瘦肉等。等傷勢有一定的緩解時可以喝些骨頭湯來補一補，如海帶排骨湯，雞湯、燕麥芝麻粥、桃仁大米粥等。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-23 5691次

• 腳扭傷吃什么食物好
  腳扭傷之后，首先是要注意休息，然后根據拍片檢查的結果，選擇保守治療或者手術治療。在飲食上面要注意，不要吃辛辣刺激的食物。不要吃高脂肪，高熱量的食物。同時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些優質蛋白類的食物，有助于促進恢復。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-19 2304次

• 腳扭傷腫了了吃什么食物好
  腳扭傷了，并且出現了腫脹，一般來講主要還是清淡飲食比較好，多吃一些容易消化的食物，比如面條咸湯。因為腳扭傷之后，基本上需要積極的臥床休息3到4周的時間，這種情況下消化道的功能就會比較差，避免油膩性食物以及辛辣刺激性食物。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-17 4902次

• 腳扭傷吃什么水果好
  腳扭傷后，適宜食用的水果主要包括香蕉、蘋果和櫻桃等。這些水果富含維生素和礦物質，有助于促進身體恢復。腳扭傷是一種常見的運動損傷，恢復期間合理飲食對傷口愈合和身體康復至關重要。水果中富含的營養成分，尤其是維生素和礦物質，能夠有效幫助身體修復受
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次

• 腳扭傷有什么好方法
  腳扭傷后可以通過以下方法進行處理：一、冷敷與熱敷在扭傷初期，即48小時內，應用冰袋或冷毛巾進行冷敷，每次持續15-20分鐘，每隔2-3小時重復一次。冷敷有助于收縮毛細血管，減少出血和滲出，從而減輕腫脹和疼痛。48小時后，可改為熱敷，促進血液
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-04 0次