并不存在身體祛濕排毒最好的方法有哪些的說法，此說法不正確，祛濕排毒的方式通常有調整飲食、適度運動、應用藥物、針灸、拔罐等，如有不適癥狀，建議及時就醫。
1、調整飲食：
體內濕毒多的原因主要與不良的飲食習慣、環境因素等多種因素相關，患病后會出現皮膚瘙癢、全身困乏等癥狀。日常生活中應遵循清淡、易消化的飲食原則，平時可以吃些赤小豆、冬瓜、山藥等食物，此類食物可以通過蒸煮、煲湯等方式烹飪，適量的吃，有利于體內濕邪消退。
2、適度運動：
可以根據個人的實際情況定制合理的運動計劃，比如跑步、跳繩、練瑜伽等，每次運動時間建議保持在30~40分鐘，每周運動頻率建議保持在3~6次，在運動時需要循序漸進，不可以操之過急，適度的運動能促進身體的氣血運行，也有利于體內濕毒消退。
3、應用藥物：
也可以遵醫囑應用濕毒清膠囊、甘露消毒丹、六君子湯等藥物治療，遵醫囑規范用藥，通常能夠發揮清熱祛濕、瀉火解毒的功效，有利于緩解上述不適癥狀。上述藥物一般可以選擇飯后應用，能夠減少藥物成分對胃腸道造成的刺激。
4、針灸：
還可以在醫生操作下針灸足三里穴、關元穴、氣海穴等穴位，規范針灸通常能疏通經絡，調和人體陰陽平衡，加速體內濕寒之氣排出，也可以提高身體代謝排毒功能。通常避免在空腹或飽腹的狀態下針灸，以免影響消化。
5、拔罐：
規范的進行拔罐，通?？梢哉{節水氣、祛濕氣，也可以利用負壓原理對局部穴位進行刺激，從而發揮排毒的效果。拔罐后毛孔處于擴張狀態，此時需要隨溫度變化增減衣物，室內溫度盡量保持在20~24℃。
在恢復期間也需要保持積極樂觀的心態，避免過度緊張、焦慮等不良情緒出現，以免延長恢復期。
