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感冒一般可以通過遠離傳染源、保持良好生活習慣、多喝溫開水、多運動的方式預防。

1、遠離傳染源：

感冒也叫做上呼吸道感染，具有一定的傳染性，所以如果想要預防感冒，要遠離傳染源，避免接觸已經出現上呼吸道感染的患者，否則會被感染出現感冒的情況，影響患者的身體健康。

2、保持良好生活習慣：

除遠離傳染源之外，還需要保持良好的生活習慣，要養成早睡早起的好習慣，避免熬夜，如果長期熬夜就有可能會導致身體的免疫力下降，增加患者得病的幾率，平時也要以清淡飲食為主，避免食物辛辣刺激的食物，以免影響腸胃健康，當患者出現疾病時，體內的免疫力也會下降，有可能會出現上呼吸道感染的情況。

3、多喝溫開水：

平時可以保持多喝溫開水的好習慣，因為多喝些溫開水，能夠促進血液的循環，加快體內的代謝，對于身體健康有一定的好處。

4、多運動：

還可以多進行運動，因為在進行運動的同時，不僅能夠達到燃脂的效果，還能夠提高人體的免疫力，具有一定的預防感冒效果。

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