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宮頸脫垂怎么鍛煉恢復

宮頸脫垂一般是指子宮脫垂,子宮脫垂患者可以通過盆底肌肉(肛提肌)鍛煉恢復,其可增加盆底肌肉群的張力,適用于輕度陰道前后壁膨出患者,也可作為重度手術前后的輔助治療方法。

子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降,部分或全部脫出陰道口以外,由于盆腔筋膜、韌帶和肌肉松弛、薄弱,不能為子宮提供足夠的支持所致。任何年齡的女性都可發生,常見于經歷過一次或多次分娩的絕經后婦女。輕者一般無癥狀,重者可出現腰骶部酸痛或下墜感,并有腫物自陰道脫出。如果脫出的子宮及陰道黏膜水腫,用手還納也有困難,子宮長期脫出在陰道口外,患者行動極為不便,長期摩擦可出現宮頸潰瘍,甚至出血。子宮脫垂的患者需要積極配合醫生進行治療,一般可通過子宮托、行為指導等非手術方式進行治療,必要時還可進行手術治療,以改善癥狀。經治療,多數患者一般預后較好。

子宮脫垂的患者在日常生活中需要注意應保持良好的作息和生活習慣;積極配合醫生進行治療,并且遵照醫囑進行盆底功能的鍛煉。飲食方面多食富含維生素、蛋白質及微量元素等營養物質的食物,如新鮮水果、蔬菜、豆類、肉類等。

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